Если вы чувствуете, что «выгорели» на работе, — этот тест покажет, насколько выражены три главных признака профессионального выгорания. 22 вопроса, 5–8 минут, AI-расшифровка с рекомендациями.
Что показывает тест: уровень эмоционального истощения, деперсонализации и редукции личных достижений по методике Маслач (MBI, 1981). Используется психологами по всему миру.
Опросник MBI (Maslach Burnout Inventory) — золотой стандарт диагностики профессионального выгорания. Он оценивает три независимые шкалы:
Тест подойдёт, если вы:
Что такое тест Маслач (MBI)?
MBI — Maslach Burnout Inventory, классический опросник для оценки профессионального выгорания. Разработан Кристиной Маслач и Сьюзан Джексон в 1981 году. Состоит из 22 вопросов и измеряет три шкалы: эмоциональное истощение, деперсонализацию и редукцию личных достижений.
Сколько вопросов в тесте и сколько он идёт?
22 вопроса. Прохождение занимает 5–8 минут. Результат с AI-расшифровкой открывается после оплаты.
Как оцениваются результаты теста?
По каждой из трёх шкал вы получаете балл и уровень — низкий, средний или высокий. Уровень показывает выраженность эмоционального истощения, деперсонализации и редукции достижений. AI-интерпретация даёт развёрнутый разбор и 3–5 практических рекомендаций.
Заменяет ли тест консультацию психолога?
Нет. AI-расшифровка — это повод задуматься и начало разговора. Она не является диагнозом и не заменяет консультацию специалиста. При высоких значениях по шкалам я рекомендую обсудить результат с психологом.
Сколько стоит тест и как его оплатить?
Стоимость — 199 ₽. Оплата через ЮKassa: СБП, банковская карта, ЮMoney. Результат с полной AI-расшифровкой открывается сразу после оплаты.